Monthly Archives: júl 2014

Desatoro letného zaobchádzania s pleťou

Mnoho žien sa teší na leto aj z dôvodu celkom praktického. Slnko sa väčšinou postará o to, že naša pleť vyzerá o poznanie lepšie, a tak sa netreba až toľko líčiť. Pokožka je tmavšia, oči žiarivejšie a zuby belšie, no pozor! Tieto výhody nemožno čakať celkom zadarmo a dočkáte sa ich až po správnej letnej starostlivosti.

1. Adekvátna ochranaPortrait of beautiful woman during spa treatment
Síce sme slnko vykreslili ako najlepšieho kamaráta pleti, no pozor, aby to nebolo presne naopak. Základom letnej starostlivosti o pokožku je ochrana pred slnkom, ktorá znamená krémy s UV faktorom a takisto aj klobúky či iné tienidlá.

2. Pozor na pery
Keď sa povie ochrana, tak ako tvár a vaše vlasy si ju zaslúžia aj samotné pery. Pokožka, ktorou sú pokryté, je veľmi jemná, hrozí jej vysušovanie a a zo zdravotného hľadiska takisto rakovina. Takže pri kúpe balzamu by ste v lete mali vyžadovať aj jeho UV ochranu.

3. Letný mejkap
V lete je vám poriadna vrstva mejkapu celkom nanič. Po prvé vám na tvári dlho nevydrží, po druhé topiaci sa vôbec nevyzerá vábne a po tretie vám môže zapchávať póry a budete vyzerať staršie. Noste iba ľahkú vrstvu, v jemnejšej farbe a samozrejme, s UV faktorom.

4. Dostatok vody
Už po miliónty raz opakujeme a teraz v lete ešte s dvojnásobnou vážnosťou, že dostatočný pitný režim je pre pleť veľmi dôležitý. Iba dostatočne hydratovaná pleť môže vyzerať dobre, zdravo a príťažlivo. Keďže momentálne sa z tela dostáva von vody ešte oveľa viac, treba zvýšiť aj jej príjem.

 

5. Jedzte zdravo
Vedľa pitného režimu sa automaticky objavuje vyvážená strava. Leto je priam ideálne na dopovanie tela vitamínmi a potrebnými látkami, ktoré ponúka ovocie a zelenina, takže zvýšte ich príjem. Motiváciou môže byť aj fakt, že v lete sa ľahšia strava dodržiava jednoduchšie, čo znamená aj rýchlejšie zhadzovanie kilečiek.

 

6. Čistite dôkladne
Množstvo potu, ktorý v lete z tváre rynie, môže v spojení s nejakými líčidlami napáchať škody. Dôkladne sa teda odličujte a tvár poctivo čistite. Ak sa vám dá, opláchnite si ju aj niekoľkokrát za deň, aby vám zvyšky potu zbytočne nezadržiavali na tvári nečistoty.

7. Pravidelne šúchajte
Ako sme už prízvukovali v téme 7+1 dôležitých faktov o akné, píling hrá v starostlivosti o pleť podstatnú úlohu. Zbavuje tvár odumretých kožných buniek, odstraňuje nečistoty a prekrvuje pleť. Aj v lete preto naň nezabúdajte a doprajte si ho v pravidelných intervaloch.

8. Krémujte opatrne
V lete by ste na krém zabúdať nemali, a to ani vtedy, keď práve nejdete na slnko. Vymeňte mastné produkty za niečo ľahšie, hydratačné a pleť sa vám poďakuje.

9. Hoľte starostlivo
Keďže pokožku môže poriadne vysušovať aj holenie, ktoré je v lete takmer nutnosťou, dbajte na jeho hladký priebeh. Žiletky meňte ešte častejšie ako inokedy, hoľte iba navlhčenú pokožku a nezabúdajte na dôkladnú starostlivosť po holení.

10. Spite poriadne
Leto je pre mnohé z nás aj časom zábavy a nočných žúrok, no pre dobro svojej pleti to nepreháňajte. Aj dostatočný spánok sa odráža na stave vašej tváričky a ak budete často spávať menej ako 7 hodín, vaša pleť to okoliu prezradí.

http://wanda.atlas.sk/desatoro-letneho-zaobchadzania-s-pletou/moda-a-krasa/plet/757179.html